薬に頼らずに自力で風邪を治したことです


私が最近嬉しかったことは、病院に行ったり薬を飲んだりせずに、自分の免疫力で風邪を完治出来たことです。
これは、人によってはたいしたことではないかもしれません。
だけど、風邪をひくたびに病院に数千円も払っていたり、千円以上する薬を買っていたり、風邪をこじらせて気管支炎になっていた私にとっては、とても嬉しい出来事でした。

特に何に気をつけたかというと、無理をしないようにしたことと、睡眠をしっかりとるようにしたこと、食事の内容を気をつけるようにして、梅干しを毎日食べたことぐらいです。
咳が出て眠れない日は、マスクをして眠ったり、水でうがいをして喉を潤して、対策するようにしました。
私はもうすぐ40代にさしかかります。だんだんと年をとっていくにつれて、身体が疲れやすくなったり、体調を崩したりすることも増えていっています。
昔に比べて、ストレスにも弱くなったような気がします。

健康は、お金で買えない貴重な財産だと思っているので、年をとっても病気に負けない身体を作っていきたいと思います。

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